Mind & Mastery

Mind & Mastery · 22. Juni 2025

60 und (k)ein bisschen weise? Warum Frauen ab 60 plötzlich die Krise kriegen

Warum die 60 für viele Frauen ein harter Cut ist und wie du diesen Mindfuck elegant umgehst. Kein Midlife-Mimimi, sondern Klartext: Wenn du glaubst, dass mit 60 Schluss ist, verpasst du die beste Phase deines Lebens. Was du wirklich brauchst? Eine neue Vision, ein mentaler Detox und eine gehörige Portion Haltung. Hier kommt dein Upgrade statt Abgang.

Mind & Mastery · 19. Juni 2025

Was du nicht änderst, wählst du - Warum dein Stillstand eine Entscheidung ist

Du klagst über deinen Job, deine Beziehung, dein Gewicht oder dein Leben, aber änderst… genau gar nichts. Die bittere Wahrheit: Was du nicht änderst, wählst du. Nicht laut. Nicht bewusst. Aber täglich. Dieser Beitrag ist für alle, die genug vom eigenen Mimimi haben und endlich rauswollen aus der Dauerschleife der Selbstsabotage. Mit Klartext, Neuro-Hintergrund und einem 1° Move, der alles ins Rollen bringt.

Mind & Mastery · 05. Juni 2025

Warum Abnehmen unter Stress nicht funktioniert

Abnehmen unter Stress? Vergiss es. Dein Körper schützt dich mit den Extra-Pfunden vor Druck, vor Überforderung, vor dir selbst. Warum genau das biologisch sinnvoll ist, wie Muttermilch, Cortisol & Smartphone-Morgenroutinen dich sabotieren und wie du endlich rauskommst aus der Fress-Spirale, ganz ohne Diät, ohne Drill, aber mit Klartext. Jetzt lesen.

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