Etwas länger jung - Lifestyle 50+

 

Du bist die hier genau richtig, wenn du schon etwas länger jung bist, du dich noch längst nicht dem alten Eisen zugehörig fühlst und folgendes auf dich zutrifft:

 

  • Du fühlst dich plötzlich viel schneller energielos als das früher der Fall war
  • Du schnappst jeden Infekt auf, der um die Ecke lauert
  • Du hast manchmal das Gefühl, Watte im Kopf zu haben und keinen klaren Gedanken fassen zu können
  • Du bist genervt, leicht reizbar, alles langweilt dich, kotzt dich sogar regelrecht an
  • In deinem Schrank hängen diverse Kleidergrössen und du kaufst am liebsten Schuhe, weil die immer passen
  • In deinem Inneren bist du noch jung und knackig, beim Anblick in den Spiegel denkst du aber immer häufiger über eine ausgiebige Altbausanierung nach
  • Nach längerem Sitzen oder nach dem Aufstehen gibt es so gut wie keine Stell, die nicht irgendwie zwickt oder knackt

 

Natürlich hängt viel davon mit dem älter werden und dem damit verbundenen Abbau unseres Körpers zusammen, aber nicht nur. Deine Ernährung und deine körperliche Aktivität spielen dabei eine große Rolle und du kannst selbst in einem hohen Maß beeinflussen, wie du die fühlst und natürlich auch, wie du aussiehst.

 

Bei mir geht's nicht um Diätpläne, um Zu- oder Abnehmen.

Bei mir geht's darum, wie ein aktiver Lifestyle, deine Ernährung und die Zufuhr von sorgfältig ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln dafür sorgen können, dass du:

  • wieder voller Freude und energiegeladen deiner Arbeit und deinen privaten Interessen nachgehst.
  • nicht nur gelassen bleibst, wenn deine Umgebung wieder als Bazillenmutterschiffe durch die Gegend rennen, sondern tatsächlich auch gesund bleibst
  • deinen Körper mit zu dir und deinem Lifestyle passenden Übungen beweglich und fit hältst
  • dich rundum gut fühlst und auch so aussiehst
  • es schaffst, eine wunderbare Klarheit in deinem Denken zu haben
  • ausgeglichen, geduldig, neugierig und zugewandt bleibst.

Heutzutage reicht es nicht, sich ausgewogen zu ernähren oder sich coole Videos mit Workouts anzuschauen, in der Hoffnung, dass eine direkte Übertragung zu deinen eigenen Muskeln stattfindet ;-)

 

Du brauchst das Wissen, was dein Körper und Geist noch brauchen.

Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich genau mit diesen Fragen - ausgelöst durch meine Kundinnen und meiner persönlichen gesundheitlichen Situation mit einer chronischen und einer Autoimmun Erkrankung sowie einem überstandenen Burnout mit fiesen Depressionen. Ich weiss also, wovon ich rede und was machbar ist. 

 

Auf dieser Website gibt es für dich meine gebündelte Erfahrung aus 47+11 Jahren auf diesem Planeten und über 35 Jahren mit einem eigenen Business - online, offline und vor allem gibt es Tipps, wie du es nicht machen solltest. 

Ich teile mit dir mein Wissen, meine Erlebnisse und meine Ansichten natürlichen Nahrungsmitteln, hochwertigen Supplements, Mind-Body Connection und einem vitale Lifestyle, um die eigene Gesundheit zu fördern*.

Was du nicht finden wirst sind wissenschaftliche Analysen, Pläne und Statistiken. Mich schränkt sowas immer ein und es gibt davon genug im digitalen Kosmos. Lieber inspiriere ich dich und zeige, wie ich es umgesetzt habe.  

 


 

Zu diesen Themen gebe ich meinen qualifizierten Senf dazu und helfe dir mit meiner Expertise weiter:

  • Antiaging, Embodiment & Prävention - denn als selbstständige Frau Ü50 geht es nicht nur um cooles Marketing und Business Strategien, sondern auch um ein attraktives Äusseres, Charisma und vor allem um ausreichend Vitalität, um den ganzen Zirkus langfristig zu rocken und das am besten ohne auszubrennen. Hier kommen Longevity Methoden wie neurozentriertes Antiaging, das Wissen um die richtige Ernährung und die ganzheitliche Gesunderhaltung zum Tragen. Auf diese Bereiche setze ich auch meinen Fokus, denn ohne Power in deinen Leitungen funzt auch die Zündung für deinen Erfolg nicht wirklich. Du findest die Beiträge unter der Rubriken Skincare, Bodywork und Nutrition.
  • Persönliches, Erlebnisse, Tipps für Aktivitäten, Bücher und auch mal einen Film oder eine Serie. Natürlich gibt es auch Bilder von meinen Touren mit meiner Zuckerschnute "Cookie", a bisserl Mode und auch Interior - das alles findest du unter Lifestyle.
  • In der Rubrik Wellbeing findest du meine Tipps und Ideen für deine Selbstfürsorge, um deinem Leben die notwendige Balance zu geben, dich zu verwöhnen und dir im hektischen Alltag auch mit kleinen Auszeiten etwas Gutes tun. Das geht von tollen Aromen und Düften bis hin zu neurozentrierten Methoden, um dich mental fit zu halten.
  • Kolumne "Herrin der Lage - etwas länger jung" - mit meiner typischen frechen Art und nicht ganz ernstgemeint gibt es hier meine Gedanken und Meinungen zum Thema Life50+ mit allen Irrungen, Wirrungen, Spurwechseln und Klimazonen. Die Texte sind gern auch mal etwas bissiger und ich nehm dabei mich als auch so manches stereotype Thema auf die Schippe. Die Beiträge findest du hier unter Kolumne.

 

Alle Textbeiträge findest du im Blog Bereich. Kurzvideos gibt es auf meinen Social Media Kanälen und wenn du lieber was auf die Ohren bekommen willst, dann ist der Podcast "Herrin der Lage - Etwas länger jung" genau richtig (Start Juli 2024). 

Wenn du dir ein bestimmtes Thema wünscht, das ich beleuchten soll, hau in die Tasten und schick mir eine Nachricht via Kontaktfomular oder über einen meiner Social Media Kanäle.

Und jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Stöbern, Lesen und Lachen...denn Lachen ist mit das beste Antiaging ;-)




 

 

 

 

 

 

Alex Loos aka Mrs. Happy Brain


*Wichtiger Hinweis!

Alle hier veröffentlichten Inhalte sollen die Leserinnen und Leser mit den nötigen Informationen in Bezug auf Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden versorgen und basieren auf meinen eigenen Erfahrungen als auch auf den positiven Ergebnissen meiner Beratungen. Die Angaben und Tipps erfolgen ohne Gewährleistung oder Garantie, richten sich an gesunde Menschen und stellen keinen Ersatz für die Empfehlungen durch einen Arzt oder eine Ärztin oder einer anderen medizinisch zugelassenen Person dar! Alle Fragen der körperlichen Gesundheit, Medikationen oder psychischen Erkrankungen bedürfen der fachkundlichen Beurteilung durch anerkannte Mediziner. Als Autorin und Content Creator bin ich weder haftbar noch verantwortlich für irgendwelche Nachteile oder Schäden, die angeblich aus einer von mir vorgestellten Information oder einem gemachten Vorschlag entstehen.